“大灾之后有大疫”！暴雨洪涝之后，一定要记住这几件事！

　　洪涝灾害对饮用水卫生的影响，可能会出现在致病微生物污染、水质感官性状恶化和有毒化学物质污染三个方面。在饮水卫生方面，我们可以这样做：

　　1.不喝生水，或来源不明或被污染的水，喝开水、瓶装水、桶装水；

　　2.对于临时应急的供水水源，推荐选择的顺序为：优先选择泉水、深井水、浅井水，其次才考虑河水、湖水、塘水等；如果选择临时饮用水时，一定要进行煮沸消毒，煮沸不低于15分钟；

　　3.装水的缸、桶等容器必须经常清洗，保持清洁；

　　4.自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒；

　　5.自觉保护生活饮用水水源及环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水等。

　　02.注意食品卫生，食物一定煮熟后食用！

　　食源性疾病是最常见的食品卫生问题，暴雨、洪水过后，一定要注意食品卫生，确保食品安全，预防食源性疾病的发生！

　　1.食物一定要煮熟煮透。不食用被水淹过或受其他原因污染的面粉、饼干、面包等食物；

　　不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水产品；不吃未洗净的瓜果和馊饭菜；

　　2.生熟食品要分开盛放，刀、砧板、容器、餐饮具要做到生熟分开。避免交叉污染，特别注意避免手、抹布等的交叉感染。

　　3.餐饮具做好消毒工作。首选煮沸消毒，时间在15分钟以上，也可用有效氯250-500mg/L的含氯消毒浸泡30分钟后清水冲洗干净。

　　4.注意手卫生，做到饭前或吃瓜果前洗手，使用干净的水及香皂或洗手液清洗双手，必要时使用抗菌洗手液或者涂抹手消毒剂消毒双手。避免用手尤其是脏手接触眼睛及口鼻部位。

　　03.注意环境卫生，家里做好消毒大扫除

　　暴雨洪灾后，我们还需要加强室内室外防疫措施，对室内外环境要进行彻底的清理，做到先清理，后消毒再回迁，阻断疾病的传播：

　　1.带上防水手套，穿上防护鞋，清理积水，清除污泥和垃圾杂物；打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品；

　　2.需必要时对房间墙壁和地面进行消毒：家具、卫生洁具、办公用品等清污后，用有效氯500mg/L的含氯消毒剂喷洒、擦拭消毒，作用30分钟，或采用200mg/L二氧化氯、1000？mg/L过氧乙酸、1000mg/L季铵盐类消毒剂作消毒处理，消毒时间15分~30分。消毒后再用清水擦拭干净；

　　3.做好防蚊虫处理。夏季是蚊虫肆虐，容易传播疾病。我们可以在家里安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊蝇。也可以使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇。另外，当蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时，需及时报告当地政府部门。

　　04.如果出现不适，要及时就医

　　在暴雨天气，我们要避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持清洁干燥，预防皮肤溃烂和手足浸渍、皮肤癣等皮肤病。下水劳动时，应每隔1～2小时出水休息一次。每次劳动离开后，一定要洗净脚，穿干鞋。

　　如果洪涝灾害期间感觉身体不适，请及时就诊，特别是出现发热、腹泻、呕吐、咳嗽、皮疹、黄疸等症状时，要尽快寻求医生帮助。就医时，要注意做好个人防护，避免乘坐公共交通工具。

　　另外，避免在洪涝期间，经过积水路段。积水可掩盖水中深坑、掉落电线等，要避免涉水通过，防止意外伤害。

　　灾后易出现急性应激反应，多数在30天内明显缓解。保持积极的心理状态和良好的生活规律，如超过一个月仍未恢复，应及时向精神科医生或心理危机干预机构咨询。

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